Hola, mis queridos lectores.
El día de hoy les voy a mostrar por fin LOS TRES PASOS PRINCIPALES A SEGUIR PARA DOMINAR LA ANSIEDAD y por consecuencia IR REDUCIENDO LOS ATAQUES DE PÁNICO que tanto daño nos ha hecho hasta ahora.
PASO 1: TEN EL PENSAMIENTO POSITIVO
El problema principal con las personas que tienen agorafobia o que padecen de constantes ataques de pánico o crisis de ansiedad, es que la depresión se apodera de ellos piensan ERRÓNEAMENTE que no tiene solución, se resignan y por eso piensan muchas veces que no podrán salir de este problema. Entonces, ¿qué sucede? La respuesta es muy sencilla, YA HAN PERDIDO LA BATALLA ANTES DE HABER EMPEZADO A PELEARLA. La idea de esta sección es tratar de volver a recuperar la esperanza. Tenemos que meternos en la cabeza la idea que SÍ ES POSIBLE CURAR LA AGORAFOBIA, SÍ ES POSIBLE DOMINAR A LA ANSIEDAD. Sé y entiendo que ahora les parece algo imposible a muchos de ustedes, pero ya somos muchísimos quienes hemos aprendido a dominarla y hemos estado igual o peor que ustedes, pero aún así tenemos una vida de lo más normal el día de hoy porque aprendimos que EL JEFE DE LO QUE SENTIMOS, SOMOS NOSOTROS MISMOS.
David J. Díaz
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